كيف تعرفين مقاس حمالة الصدر؟

في البداية هذي معلومات عامة كمقدمة للموضوع
ارتداء حمالة الصدر الضيقة أكثر من 12ساعة يسبب سرطان الثدي !؟ حمانا الله وإياكن


أثبتت الدراسات العلمية أن نسبة الأصابة بسرطان الثدي تزداد كلما ارتدت المرأة مشد الصدر (الحمالة) لفترات أطول
حيث أن الضغط على الثدي يؤدي إلى منع المواد السامة من الخروج من الجسم وبالتالي إلى تكوين أورام غير حميدة (ســــرطـــان الـــثـــدي)



كيف تعرفين مقاس حمالة الصدر المناسب؟
كثير منا تشتري حمالة الصدر بمقاس خطأ ومن هذه الأخطاء :
خروج الصدر من الجوانب
سقوط حمالة الصدر عن الكتف
ارتفاع الجزء الخلفي من السوتيان لأعلى الظهر
وجود علامات حمراء على أطراف الحمالة
طريقه لمعرفة المقاس الصحيح لحمالة الصدر:
الخطوة الأولى
1/ قومي بقياس منطقة القفص الصدري
2/ أضيفي 5 إنش إلى ذلك القياس إذا كان العدد فردي، وأضيفي 4 إنش إذا كان العدد زوجي
الخطوة الثانية:
حجم التكور .. Cup size
قومي بقياس منطقة الصدر مع الثديين في المنطقة الأكثر إمتلاءً
أوجدي (حجم التكور) وهو الفرق بين القياس الأول والثاني
تطرحي الثاني من الاول
فإذا كان الفرق :
أقل من 1 إنش= فإن حجم التكور يكون AAإذا كان 1 إنش= فإن حجم التكور A
إذا كان 2 إنش= فإن حجم التكور B
إذا كان 3 إنش= فإن حجم التكور C
إذا كان 4 إنش= فإن حجم التكور D
إذا كان 5 إنش= فإن حجم التكور DD
هذي الفروقات بالسنتيمترات :
Bra sizes table
10cm. (approx. 4.0 in.) difference = AA-cup
12cm. (approx. 4.8 in.) difference = A-cup
14cm. (approx. 5.6 in.) difference = B-cup
16cm. (approx. 6.4 in.) difference = C-cup
18cm. (approx. 7.2 in.) difference = D-cup
20cm. (approx. 8.0 in.) difference = DD-cup
22cm. (approx. 8.8 in.) difference = E-cup
24cm. (approx. 9.6 in.) difference = F-cup

الموضوع أعلاه وصلني عبر الإيميل جزى الله خيراً من قام بكتابته
و الحقيقة اني بحثت أكثر ووجدت طرق أخرى ومعلومات جداً مهمة
جمعتها من هنا وهناك
هالصورة خذتها من موقع فيكتوريا سيكريت

الخطوة 1/ البسي حمالة غير مبطنة أي غير محشية
وجيبي المتر للقياس وخليه في وسط ظهرك يعني في مكان محيط الستيانة من ورا
ومن الأمام حطيه فوق مستوى صدرك كما في الصورة
القياس اللي بيطلع لك هو رقم المحيط حقك
يعني ما تزيدين لا 4 إنش ولا 5
ملاحظة: لو كان الرقم غريب خذي الرقم اللي أصغر منه مباشرة
الخطوة 2/ مقاس الصدر
حطي المتر على أكثر المناطق إمتلاء اللي هي على مستوى منطقة حلمة الصدر
ملاحظة:إذا زاد القياس نص إنش روحي على طول للقياس اللي أعلى منه يعني لو طلع لك 40 ونص روحي لـ 41
الخطوة 3/ مقاس الكب
زي ماقلنا قبل اطرحي الرقمين من بعض وبتطلع النتيجة



كيف تعرفين إذا كانت حمالة الصدر مناسبة لشكل صدرك؟
ليس كافياً أن تكون المقاسات صحيحة حتى تلائمك حمالة الصدر فهناك عدة أمور يجب مراعتها :
1/ انحني للأمام ودعي الثديين يسقطان في الحمالة
أغلقي الحمالة من الشناكير واحرصي ان يكون مركز الإغلاق في المنتصف تماماً
2/ الزاوية من الأمام للخلف يجب أن تكون مستقيمة، أو طويلة قليلاً من جهة الخلف
3/ مركز الحمالة الأمامي (نقطة المنتصف) يجب أن تكون مقابلة تماماً لعظمة الصدر بدون وجود أي ثغرات بين حمالتا الثديين
4/ الإطار: يجب أن يطابق الجلد بسلاسة بدون أي تجمعات في الجلد
5/ الأشرطة (ماترفع به الحمالة) يجب أن تكون مريحة وغير ضيقة ولا تسبب حدود على الأكتاف
يجب على الأقل المقدرة على إدخال اصبع واحد وتحركيه بسلاسة تحت الأشرطة لمعرفة ما إذا كان مقاسها ملائماً
6/ ينبغي أن تتلائم مايسمى بكؤوس الثديين مع مقاس الثدي بدون أي تجعيد أو شد، كما لا ينبغي أن يخرج الثدي من الكؤوس الخاصة
7/ إذا كان لديك ثدي أكبر حجماً من الآخر، فابحثي دائماً عن المقاس الملائم للثدي الأكبر
لكن إذا كان الفارق كبير فاختاري المقاس الملائم للثدي الأصغر
8/ يجب مراعاة التغيرات الشكلية في الصدر في فترات الحمل والرضاعة والسمنة والنحافة
واختيار المقاس الصحيح والموديل المناسب لكل فترة
أنواع الحمالات:1/ بوش-أب push-up bras
تعنى بتعزيز الشكل الطبيعي للصدر، وتحتوي على حلقات تحت الصدر تساعد على دفعه للأعلى
قد تكون مبطنة أو غير مبطنة
كثير من حمالات الـبوش - أب تحتوي على الماء أو الجل في داخلها، وذلك لتعزيز الشكل أكثر
كثير من النساء تجد أن هذا النوع من الحمالات غير مريح، وإذا كانت سيئة الملبس فقد تتسبب في سقوط الصدر منها ..!!
2/ الرياضية sports bras
مصممة للتحكم والتخفيف من حركة الصدر أثناء أداء الرياضة
كثير من النساء تجد أن هذا النوع يصغر من حجم الصدر لذلك لا يلبسونها لغير إلا للأنشطة الرياضية
3/ حمالات بدون سيور strapless
وتدخل معها متعددة الطرق Multi-way
مصممة للبس تحت بعض أنواع فساتين السهرة أو البوديات
ويجب الأهتمام في اختيار الحمالة ذات الجودة حتى لا يسقط منها الثدي
وكما نعرف فهناك سيور شفافة تحيط بالظهر، أو الرقبة، أو الأكتاف، وهذا يعتمد على ماذا سيلبس فوقها
4/ Balaconet or Demi brassieres
وتتميز بصغر حجم الـكب (كيس الثدي) مهما كان حجم صدرك، فحجم الكب صغير ويظهر جزءاً كبيراً من الثدي، ولا يكاد يغطي إلا نصف الثدي أو أقل
هذا النوع يفضل لبسه لذوات الحجم الصغير
5/ حمالات التي-شيرت T-shirt bra
وهي من الضروريات اليومية، وسلسة ومريحة ومناسبة جداً تحت التي-شيرتات والتوبات
وهي مبطنة بشكل خفيف، وتخفي بروز الحلمة، وذلك يريحك ويجمل مظهرك
6/ الحمالات الناعمة الخالية من حلقات الثدي Wireless
مصممة للراحة، وهذا النوع رائع لذوات الحجم الصغير
7/ الحمالات الجذابة Sexy brassiere
قد تكون بأي شكل وأي موديل وأي لون مما سبق ذكره إلا في الحمالات الرياضية
ومع ذلك فإن الحمالات ذات الأشرطة والأربطة قد تسبب انتفاخات غريبة تحت الملابس الضيقة
ويجب أن يكون لدى كل إمرأة على الأقل زوجين من هذا النوع
الملابس الداخلية الجميلة، تعطي المرأة شعوراً بالثقة والجاذبية
8/ توجد لصقات خاصة في محلات الملابس الداخلية تستخدم لرفع الصدر (بدون حمالات) تستخدم لملابس النوم وملابس السهرة
اسألوا عنها في المحلات الخاصة
هناك أنواع من الملابس الداخلية حساسة جداً، يجب مراعاة ذلك أثناء الغسل والغسل اليدوي أفضل